Binsik, Dandim 0119/BM Ajak Prajuritnya Olahraga Mandiri

Bener Meriah (Aceh), RN. Dalam upaya pembinaan fisik (Binsik), Komendan Kodim 0119/BM Letnan Kolonel Inf Valyan Tatyunis mengajak prajuritny...


Bener Meriah (Aceh), RN.

Dalam upaya pembinaan fisik (Binsik), Komendan Kodim 0119/BM Letnan Kolonel Inf Valyan Tatyunis mengajak prajuritnya untuk berolah raga mencegah penyebaran Corona Virus Diseases 2019 (COVID 19). Wabah COVID 19 yang sampai saat ini masih ada dan terus mengancam kesehatan baik muda tua, laki laki perempuan bahkan segala profesi bisa terjangkit oleh virus tersebut.


Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, Kodim 0119/BM jajaran Koramil melaksanakan Olahraga Mandiri setelah pelaksanaan apel pagi, yang dipimpin Batituud Pelda Edi Arianto di Markas Koramil, Pemango, Kecamatan Permata, Kabupaten Bener Meriah, Provinsi Aceh Minggu (01/11/2020).


Dandim 0119/BM Letnan Kolonel Inf Valyan Tatyunis kepada Media ini mengatakan, Banyak cara untuk mendongkrak imunitas tubuh untuk mencegah dan melawan penyakit yang masuk dari luar tubuh. Menurutnya, salah satunya dengan Olahraga mandiri, berjemur di pagi hari, mengkonsumsi nutrisi protein yang cukup, perbanyak minum air mineral, istirahat yang cukup dan keyakinan kepada tuhan Yang Maha Esa.


Ia mengajak seluruh prajurit Kodim Bener Meriah agar selalu menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga dan berjemur di pagi hari guna meningkatkan imunitas tubuh dalam melawan penyakit yang masuk.


Dalam hal ini jajaran Koramil 05/Permata tetap melaksanakan melaksanakan olahraga mandiri seperti Jogging dan Olahraga Cardio yang sangat efektif menurunkan berat badan, menjaga sistem kekebalan tubuh dan melindungi jantung dari ragam ganguan. Selain itu berjemur badan di bawah terik matahari pada jam 10:00 pagi juga bagus sebab tubuh membutuhkan Ultraviolet B (UVB).


Ultraviolet B yang di bawah matahari pada pukul 10:00 akan bekerja bersama kolesterol yang ada di bawah permukaan kulit membentuk Vitamin D, dan Vitamin D inilah menjadi sumber kekebalan tubuh manusia,"Kata Dandim. (Pendim BM/Kin)

COMMENTS

Nama

.,3,.berita terkini,11107,.beritaterkini,6,.kalbar,17,(Merlung),4,Aceh,31,ACEH SINGKIL,78,Aceh Tamiang,23,Aceh Tengah,114,ACEH TENGGARA,1,ACEH TIMUR,1,advertorial,2,Aekkanopan,9,agam,10,ALAI.,5,ambon,2,Anyer,1,AS,1,Asahan,1,babel,1,Bagansiapiapi,1,bakan,1,BALAESANG,1,bali,1,BALIKPAPAN,5,balut.berita terkini,3,Banda Aceh,8,BANDAR LAMPUNG,4,Bandung,89,Bandung Barat,15,banggai,2,Bangka Belitung,5,Bangka Tengah,1,bangkep,1,BANGKEP - RN,1,BANGKINANG,2,Bangun Purba,1,Banguwangi,1,Banjar,19,Banjarnegara,7,bantaeng,43,Banten,56,Banyuasin,6,Banyumas,10,Banyuwangi,138,Barru,1,Batam,91,batang,50,BATANG HARI,2,BATU,6,batu bara,2,baturaja,3,Bekasi,877,bekasi terkini,2,Bekasi Utara,1,belawan,1,Belitung,157,Beltim,161,bener,1,Bener Meriah,323,BENGKALIS,39,Bengkayang,68,BENGKULU,4,BENGKULU SELATAN,17,BENGKULU UTARA,1,BER,3,BERI,1,beriita terkini,3,berita,1,Berita terkini,2400,berita terkini.,1,berita terkinia,1,berita terkink,1,berita tetkini,1,beritaterkini,4,berta terkini,1,Bima,2,Bintan,9,Bintuni,1,Bitung,2,Blitar,11,Blora,1,BNN,1,Bogor,256,BOGOR TIMUR,58,Bola,1,BOLAANG MONGONDOW,2,bolmong,233,Bolmong raya,3,Bolmong selatan,2,bolmong utara,1,bolmongsiar,1,bolmut,2,BOLNONG,1,bolsel,5,boltim,12,BOYOLALI,1,Brebes,50,Bukit Tinggi,45,bukittinggi,5,BUMIMORO,1,BUNGKU,1,Buol,80,BUTENG,1,Catatan Radar Nusantara,1,Ciamis,20,Cianjur,5,Cibinong,4,cikampek,4,Cikande,1,Cikarang,45,CIKARANG BARAT,1,CIKARANG PUSAT,1,cikarang utara,1,Cilacap,6,Cilegon,22,cilengsi,1,Cileungsi,41,Cimahi,242,Cirebon,307,Cirebon Kota,1,Dabo Singkep,266,daer,2,Daerah,6882,Daik Lingga,3,Dairi,230,Deli Serdang,13,Deli tua,1,demak,27,Depok,304,derah,4,Dolok,4,Doloksanggul,16,Dompu,2,Donggala,43,DPRD Kab. Bekasi,11,DPRD Kota Bekasi,27,Dumai,4,Dumoga,94,Dumoga Utara,2,Ekonomi,3,EMPAT LAWANG,14,fakta,1,Garut,43,gorontalo,55,Gowa,83,Gresik,1,GROBOGAN,1,Gunung Putri,2,Hukum,11,HUMAS BELTIM,6,humbahas,3,INDRA,1,Indragiri hulu,2,indralaya,44,Indramayu,14,info,1,INHIL,1,inhilriau,1,INHU,4,Jabar,7,jaka,1,Jakarta,514,jakarta selatan,4,jakarta timur,1,Jambi,145,JATIM,1,Jawa Barat,8,Jawa Tengah,3,Jawa Timur,7,Jayapura,13,Jember,2,Jeneponto,15,Jepara,105,Jombang,3,kab,6,kab .Bandung,202,Kab 50 Kota,4,kab Bandung,29,kab. Agam,1,Kab. Bandung,3606,kab. bekasi,12,Kab. Bogor,19,Kab. Brebes,3,KAB. CIREBON,2,KAB. DAIRI,1,kab. Garut,1,Kab. Kapuas Hulu,1,KAB. KARO,2,Kab. Kuningan,9,kab. langkat,1,kab. malang,1,Kab. Minahasa Tenggara,1,KAB. PELALAWAN,2,Kab. Serang,2,Kab. Serdang Bedagai,2,Kab. Sukabumi,10,kab. tangerang,4,Kab. Tasikmalaya,29,kab.agam,1,Kab.Bandung,465,Kab.Bekasi,61,KAB.BOGOR.BERITA TERKINI,1,kab.garut,2,kab.langkat,1,Kab.Malang,3,kab.pekalongan,21,Kab.Samosir,7,KAB.SEMARANG,1,Kab.Sergai,5,KAB.SINJAI,5,kab.sorong,2,Kab.Sumedang,14,Kab.Tangerang,2,kab.Tasikmalaya,4,Kab.Way kanan,7,KABANJAHE,1,kabBandung,2,Kabupaten Bandung Barat,1,KABUPATEN SINJAI,3,KABUPATEN SINJAJ,3,kaimana,4,Kajen,4,Kalbar,575,kalideres,1,Kalimantan Barat,9,kalimantan timur,14,Kalsel,8,Kalteng,119,Kaltim,22,Kampar,84,Kampar Kiri,2,Kampar Riau,94,Kapuas Hulu,236,Karawang,144,karawang Berita terkini,1,KARIMUN,5,KARIMUN - RN,1,KARO,27,katapang,1,KATINGAN,4,KEBUMEN,1,Kec.Ukui,1,Kediri,11,KEEROM,16,Kendari,2,kepahiang,3,KEPRI,1,Kepulauan Riau,10,Kerinci,22,KETAPANG,1,KOBAR,1,Korupsi,9,KOTA BATU,1,KOTA KOTOMOBAGU,4,KOTA MANNA,2,KOTA METRO,24,kota pekalongan,7,Kota Sorong,7,Kotabumi,1,KOTAMIBAGU,3,Kotamobagu,46,KOTAWARINGIN TIMUR,2,KOTIM,6,kriminal,5,Kronjo,1,Kuala Kapuas,6,kuala lumpur,1,Kuala Tungkal,9,kuansing,1,kuantan,1,KUDUS,94,Kuningan,318,KUTAI KERTANEGARA,5,Kutai Timur,12,Kutim,6,Labuhan Batu,4,Labura,359,Lahat,29,LAMBATA,1,Lamongan,1,Lampung,47,Lampung Barat,30,LAMPUNG METRO,105,LAMPUNG SELATAN,33,Lampung Tengah,10,Lampung Timur,460,Lampung Utara,333,LAMPUNGUTARA,1,lampura,6,langkat,4,LANTAMAL V,85,LANTAMAL X JAYAPURA,20,lebak,80,LEMBATA,7,LIMAPULUHKOTA,2,Lingga,828,Loksado,1,lolak,1,LOLAYAN,2,Lombok,5,Lombok barat,4,Lombok tengah,6,lombok timur,83,Lombok Utara,1,LOTIM,12,lotim.berita terkini,37,LUBUK LINGGAU,15,Lubuk Pakam,4,lubuk sikaping,1,lubuklinggau,15,lubuksikapaing,1,LUBUKSIKAPING,1,lukun,1,Lumajang,1,Lumanjang,1,Luwu,2,Luwuk,7,m,1,Mabar,1,Magelang,1,mahakam hulu,1,majaleMajalengka,1,Majalengka,219,majalengMajalengka,1,majalenMajalengka,1,majalMajalengka,1,majaMajalengka,1,makasar,1,makassar,96,Malang,178,Maluku,4,Maluku tengah,2,MALUKU UTARA,1,MAMAJU.RN,3,MAMASA,118,MAMUJU,101,MAMUJU TENGAH,4,Manado,34,mancanegara,1,Manggar,10,Manokwari,102,mansel,1,mataram,12,MATENG,2,Mauk,2,medan,141,Mekar Baru,1,MEMPAWAH,1,merak,1,merangin,92,MERANTI,845,MERAUKE,1,Merbau,3,Mesuji,72,metro,203,metro lampung,8,meulaboh,1,Minahasa,6,Minahasa Selatan,4,Minahasa Tenggara,2,Minahasa Utara,1,Minut,1,miranti,1,Mojokerto,397,monokwari,2,morowali,29,MOROWALI UTARA,1,MORUT,2,moskow,1,Muara Belida,1,Muara Bulian,1,muara bungo,3,Muara Enim,225,muara Tami,1,Muaro Jambi,2,Mukomuko,81,muratara,108,Musi Banyuasin,10,MUSI RAWAS,34,musirawas,7,Naibenu,1,Nangka Bulik,2,Nasional,16,Natuna,95,negara,1,Nias barat,8,NTB,59,NTT,5,nunukan,23,Ogan Ilir,7,Oku Selatan,464,Oku Timur,39,Opini,6,P. Bharat,1,P.SIANTAR,3,PACITAN,2,Padang,9,Padang Lawas,14,PADANG PANJANG,1,Pagaralam,31,Pagimana,1,Pakpak Bharat,18,Pakuhaji,2,Palangka raya,212,Palas,23,palelawan,15,Palembang,82,pali,2,Palu,144,Paluta,65,pancur batu,1,pande,1,pandegelang,2,Pandeglang,1011,Pangandaran,1,Pangkalan Kerinci,1,pangkalanbun,1,Pangkalpinang,18,Papandayan,1,Papua,52,PAPUA BARAT,142,parapat,1,PARIAMAN,1,Parigi,6,Parigi Moutong,15,PARIMO,100,Parlemen,32,PARUNG PANJANG,1,Pasaman,12,pasbar,1,Pasir Pangarayan,1,PASSI,1,PASSI TIMUR,6,Pasuruan,2,PATI,95,Patia,1,patrol,3,PAYAKUMBUH,3,PEBAYURAN,1,Pekalongan,47,pekan baru,6,Pekanbaru,235,Pekanbaru Riau,266,pelalawan,25,Pematangsiantar,37,Pemkab Bekasi,7,Pemkot Bekasi,6,Pendidikan,80,Penukal Abab Lematang Ilir (PALI),56,perimo,1,peristiwa,16,Pesisir Barat,1,PESISIR SELATAN,1,Pilkada,1,pintianak,1,PIPIKORO,1,PN.TIPIKOR,2,polda jabar,1,Polhukam,154,Politik,2,polman,1,polres Pekalongan,1,Pontianak,1116,Poso,3,primo,9,Pringsewu,24,PROTOKOL DOLOK SANGGUL,1,PT Bukit Asam,1,Pulang Pisau,5,pulau merbau,7,pulpis,1,purbalingga,4,Purwakarta,1112,Purwokerto,1,Putussibau,40,Radar Artikel,5,Radar Selebrity,2,ragam,58,raja ampat,2,RANGSANG,10,rangsang pesisir,3,REMBANG,1,rengat,1,Riau,158,Rohil,1,rokan,1,Rokan Hilir,14,rokan hulu,3,Rongurnihuta,1,Sabang,57,Samarinda,58,sambilan,1,SAMPI,1,Sampit,565,Sangatta kutim,1,Sanggau,1,Sangihe,2,sar,1,Sarolangun,410,SELAT PANJANG,8,SELATPANJANG,1,Selayar,17,selong,3,Semarang,9,semende,1,SEMOGA,2,SEMOGA TENGGARA,1,Seram Bagian Barat,1,Serang,145,Serdang Bedagai,34,Sergai,30,Seruyan,18,SIAK,9,Sibolga,7,SIDOARJO,2,SIDRAP,15,Sigi,96,Simalungun,101,simpang apek,1,Singaparna,7,SINGKAWANG,1,SINGKEP BARAT,1,Sinjai,6,solo,1,SOLOK,6,Solok Selatan,8,Soppeng,3,Sorong,62,Sorong selatan,2,Subang,586,SUKABUM,1,Sukabumi,252,Sukoharjo,1,Sulawesi,3,Sulawesi Selatan,32,sulawesi tengah,49,Sulbar,51,Sulsel,19,Sulteng,277,Sulut,261,Sumatera Selatan,5,SUMATERA UTARA,5,SUMB,1,sumba barat,1,Sumbar,48,Sumbawa,5,Sumbawa Barat(NTB),5,Sumedang,23,sumsel,39,Sumut,74,Sungai Penuh,1,sungai tohor,3,SURABAYA,51,tajabbarat,1,Takalar,128,TAMBANG,1,Tambraw,3,Tambraw - RN,6,tanah datar,1,TANAH JAWA,3,Tanah Karo,82,Tangerang,374,Tangerang Selatan,8,Tanjab Barat,732,Tanjab Timur,127,tanjabbar,1,Tanjabtim,1,tanjung balai,3,Tanjung Enim,1,Tanjung Jabung timur,1,tanjung makmur,1,TANJUNG PINANG,7,tanjung samak,1,TANOYAN,8,Tapanuli Selatan,1,Tapanuli Tengah,16,Tapanuli Utara,10,tapung,3,tarutung,1,Tasikmalaya,134,Tebing Tinggi,66,tebing tinggi timur,1,tebingtinggi barat,11,Teekini,2,Tegal,13,teluk bintani,1,teluk buntal,1,Teminabuan,5,tenan,1,Tenggarong,1,ter,1,TERJUN GAJAH,1,Terk,1,Terki,1,Terki i,1,Terkin,2,Terkini,16750,TERKINIO,1,TERKINIP,1,terkiri,9,TERKNI,2,Timika,1,Toabo,1,tolitol,3,Tolitoli,1033,tolotoli,2,TOMOHON,4,Touna,14,Trenggalek,20,Tuerkini,1,Tulang Bawang,12,Tulang Bawang Barat,9,Tulung agung,2,Tulungagung,299,Waisai,5,warseno,1,WAY KANAN,2,Yogyakarta,3,
ltr
item
RADAR NUSANTARA NEWS: Binsik, Dandim 0119/BM Ajak Prajuritnya Olahraga Mandiri
Binsik, Dandim 0119/BM Ajak Prajuritnya Olahraga Mandiri
https://1.bp.blogspot.com/-XB2cjH_HXSM/X55IvSZzARI/AAAAAAAC8Yc/KwN8kB8WaPU8A14ce9Vm4wDK1dbDcRPKgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20201101_123056.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-XB2cjH_HXSM/X55IvSZzARI/AAAAAAAC8Yc/KwN8kB8WaPU8A14ce9Vm4wDK1dbDcRPKgCLcBGAsYHQ/s72-c/IMG_20201101_123056.jpg
RADAR NUSANTARA NEWS
https://www.radarnusantara.com/2020/11/binsik-dandim-0119bm-ajak-prajuritnya.html
https://www.radarnusantara.com/
https://www.radarnusantara.com/
https://www.radarnusantara.com/2020/11/binsik-dandim-0119bm-ajak-prajuritnya.html
true
8338290086939464033
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy